今年こそ、フルマラソンに挑戦

神戸マラソンや大阪マラソンで、
今年こそフルマラソンに挑戦してみたい!とお思いの方も多いのでは。

でも、いざとなるとどうしていいか分からない。
大規模市民マラソンは、お祭りみたいで楽しそうだけど、リタイヤするのはいやだ。

なにせ、そんな長距離走ったことなし、現在も走っているわけでもない。
トレーニングしなくちゃいけないとは思うけど、そんなに時間をとれない。

そんな時の助けになってくれるのが、

NHKの番組。
「趣味Do楽(しゅみどうらく)」


市民ランナー指導の第一人者・金哲彦が、無理なく、無駄なく、42.195km完走の極意を教えてくれます。
しかも、3か月でフルマラソン!
生徒は、野々村 真さんと時東ぁみさん。

番組HPはこちら⇒http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku/mon/index.html


自分でもできるかもって思わせてくれそうですよ。


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